在竹海深处，住着两只可爱的熊猫，憨憨和呆呆。憨憨是姐姐，她总是那么细心和体贴；而呆呆是弟弟，他天真活泼，但有时有些粗心大意。
呆呆有个不好的习惯，那就是不爱洗手。每次吃饭前，他总是匆匆忙忙地吃完，便要去玩，从不关心自己的卫生。他的手指甲也长得很长，而且经常不剪，指甲下面黑黑的，看起来很不舒服。
有一天，呆呆突然对着姐姐熊猫憨憨喊道：“姐姐，我的肚子好疼啊！”呆呆的突然肚子疼起来，而且疼得他满地打滚。憨憨看到弟弟痛苦的样子，可把熊猫憨憨给吓坏了，非常着急，赶紧去找妈妈。
妈妈看到呆呆的情况，立刻带熊猫弟弟呆呆去了医院。
经过医生的检查，原来呆呆肚子里有寄生虫。医生告诉妈妈，这是因为呆呆不注意卫生，没有养成良好的生活习惯，寄生虫在肚子里，严重的可能会破坏内脏，造成生命危险。听到这个消息，可把熊猫弟弟呆呆给吓坏了，憨憨和妈妈也都感到非常震惊和害怕。
回到家后，憨憨决定帮助弟弟改掉这个坏习惯。她耐心地给呆呆讲解洗手的重要性，告诉他洗手可以防止细菌和病毒的传播，保护自己和他人的健康。她还教呆呆如何正确地洗手，让他养成良好的卫生习惯。
除了洗手，憨憨还教弟弟如何剪指甲。她告诉呆呆，长指甲容易藏污纳垢，不剪指甲会影响身体健康。她亲自帮弟弟剪指甲，让他感受到家人的关爱和温暖。
在憨憨的帮助下，呆呆逐渐改掉了不爱洗手和不剪指甲的坏习惯。他开始注意自己的卫生，养成了良好的生活习惯。他的手指甲也变得干净整洁，看起来非常舒服。
随着时间的推移，呆呆的身体状况也越来越好。他不再肚子疼，也不再生病。他感到自己变得更加健康和快乐。
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