这是一个关于两个女孩的故事。她们是好朋友，共享着很多美好回忆，但是最近她们的友谊开始慢慢地淡化……
主人公之一叫做玛丽，她一直是个焦虑不安的人，总是担心未来会发生不幸的事情。她的好朋友艾米则生活在完全不同的世界里，她充满自信和开朗。每当她看到玛丽的忧虑时，都会试着与她分享自己的积极态度，但是玛丽总是难以摆脱自己的负面情绪。
有一天，玛丽和艾米决定去远足旅行。她们兴高采烈地开始了旅程，然而，当她们穿过森林时，玛丽突然掉进了一个深坑里。艾米试图去找人帮忙，但她的手机无法连接信号，只能徒步前往最近的村庄。时间过去得越来越快，玛丽感到了孤独和恐惧。但就在她以为自己会在深坑中度过余生的时候，一个年轻的猎人来到了现场。他用绳子救出了玛丽，并把她送往最近的医院。
在医院里，医生宣布玛丽会度过难关，玛丽非常感激这位年轻的猎人。当她终于康复了之后，她打算向艾米表示感谢，但她突然发现艾米已经离开了小镇。她非常沮丧，因为她一直希望和艾米重修旧好。
几周后，玛丽接到了一个来自外地的电话。电话那头是艾米。她告诉玛丽，当她赶到村庄时，志愿者们已经救出了玛丽，并且她意识到自己必须离开，以便让玛丽有时间来处理自己的问题。艾米告诉玛丽说，她对他们的友谊非常珍惜，但是她知道玛丽需要时间来处理自己的心理问题。
玛丽非常感动，她意识到自己应该更加信任自己的
朋友，而不是总是让自己的焦虑影响到他们。她决定要改变自己，成为一个更加积极向上的人。
玛丽开始参加各种活动，学习如何放松和管理自己的焦虑。她还开始阅读关于积极心理学的书籍，并且尝试着将书中的建议应用到自己的生活中。她学会了冥想和深呼吸技巧，这些都帮助她减轻了焦虑感。
同时，玛丽也决定主动联系艾米，告诉她自己的改变。她写了一封信，详细描述了自己在医院的经历，以及她如何从中学到了宝贵的一课。她告诉艾米，她理解了艾米离开小镇的决定，并且感激她给予自己的空间。
艾米收到信后，非常感
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